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Episodio 3: En el que te enseñamos, cómo convertirte en Ironman

Episodio 3: En el que te enseñamos, cómo convertirte en Ironman

por JuliaFP | 10 Nov, 2024 | Júlia Fábregues - Fisioterapeuta en Menorca, Podcast

Episodio 3: En el que te enseñamos, cómo convertirte en Ironman Podemos definir la hormesis como una respuesta adaptativa que dan las células y organismos a un estrés moderado. Es decir, nuestro cuerpo tiene la capacidad de adaptarse a los estímulos estresantes a los...
Episodio 2. El de las agujetas

Episodio 2. El de las agujetas

por JuliaFP | 10 Nov, 2024 | Júlia Fábregues - Fisioterapeuta en Menorca, Podcast

​Episodio 2: El de las agujetas Las agujetas son un dolor muscular que aparece después de realizar un esfuerzo, normalmente a las 24-48 horas. Se producen debido a un cambio en el equilibrio muscular, donde un aumento de la carga provoca una respuesta inflamatoria y...
Episodio 1. El de los “inquietantes” ruidos articulares

Episodio 1. El de los “inquietantes” ruidos articulares

por JuliaFP | 28 Jul, 2024 | Júlia Fábregues - Fisioterapeuta en Menorca, Podcast

Episodio 1: El de los “inquietantes” ruidos articulares Los ruidos articulares tienen diversos orígenes, haciendo que sea difícil responder a la pregunta de que son. Básicamente, podemos diferenciar 3 tipos de ruidos articulares: – Ruidos extra articulares:...
Episodio 0. El de la educación sanitaria

Episodio 0. El de la educación sanitaria

por Conversa | 6 Nov, 2023 | Júlia Fábregues - Fisioterapeuta en Menorca, Podcast

Episodio 0. El de la Educación sanitária.  La educación sanitaria es una herramienta muy importante de la fisioterapia que te ayuda a:• Comprender mejor tu problema de salud.• Cómo puedes esperar que evolucione.• Porqué sientes lo que sientes• Qué puedes hacer para...
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