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Rodillas en crecimiento. El Osgood Schlatter

Rodillas en crecimiento. El Osgood Schlatter

por JuliaFP | 17 Nov, 2024 | Blog, Júlia Fábregues - Fisioterapeuta en Menorca, Pediatría

Rodillas en crecimiento Durante la adolescencia y en niños y niñas que practican deporte, a veces es común tener dolor en la parte de delante de la rodilla. Aunque no es grave, puede llegar a ser bastante intenso e incluso invalidante a la hora de realizar su deporte....
Conociendo el Tummy Time

Conociendo el Tummy Time

por JuliaFP | 17 Nov, 2024 | Blog, Júlia Fábregues - Fisioterapeuta en Menorca, Pediatría

  ¿Qué es? El término “Tummy time” se refiere al tiempo que tu bebé pasa despierto boca abajo.  Es un tipo de actividad física para bebés recomendada por la OMS mientras los bebés están despiertos, esto es importante ya que para dormir se recomiendo posicionarnos...
¿Qué es el pie equinovaro?

¿Qué es el pie equinovaro?

por JuliaFP | 17 Nov, 2024 | Blog, Júlia Fábregues - Fisioterapeuta en Menorca, Pediatría

También se conoce como pie zambo o clubfoot.  Es una deformidad congénita del pie el cual este está rotado hacia adentro y apuntando hacia abajo. Esta mala alineación involucra estructuras tanto blandas como óseas limitando la movilidad haciendo que el caminar sea...
Episodio 3: En el que te enseñamos, cómo convertirte en Ironman

Episodio 3: En el que te enseñamos, cómo convertirte en Ironman

por JuliaFP | 10 Nov, 2024 | Júlia Fábregues - Fisioterapeuta en Menorca, Podcast

Episodio 3: En el que te enseñamos, cómo convertirte en Ironman Podemos definir la hormesis como una respuesta adaptativa que dan las células y organismos a un estrés moderado. Es decir, nuestro cuerpo tiene la capacidad de adaptarse a los estímulos estresantes a los...
Episodio 2. El de las agujetas

Episodio 2. El de las agujetas

por JuliaFP | 10 Nov, 2024 | Júlia Fábregues - Fisioterapeuta en Menorca, Podcast

​Episodio 2: El de las agujetas Las agujetas son un dolor muscular que aparece después de realizar un esfuerzo, normalmente a las 24-48 horas. Se producen debido a un cambio en el equilibrio muscular, donde un aumento de la carga provoca una respuesta inflamatoria y...
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